Accompagnement à la gestion du stress professionnel et de l'énergie
Vous ressentez un stress néfaste et vous cherchez à revenir dans un état plus serein ? Vous observez que vos équipes commencent à dysfonctionner à cause du stress?
Vous commencez à percevoir les effets dommageable du stress? Vous vous demandez comment le gérer dans ces situations?
Savoir gérer son stress, c’est exploiter le meilleur de soi-même ou le meilleur d’un collectif dans des situations à fort enjeu et dans son quotidien.
Comment se déroule un accompagnement?
1er RDV
Lors de cet premier entretien détaillé, nous échangeons sur vos situations professionnelles, vos difficultés qu'elles soient individuelles ou collectives. Nous identifierons des sujets à travailler et nous définirons des objectifs qui guideront l'ensemble de l’accompagnement.
Les séances d’accompagnement en gestion du stress
Au vu de vos objectifs et des situations du moment, les séances d’accompagnement peuvent avoir une tournure différente au grès de vos besoins.
- Nous pouvons travailler sur la gestion du stress en identifiant des déclencheurs
- Nous pouvons identifier de nouveaux modérateurs de stress qui aideront à mieux le vivre et le gérer.
- Nous pouvons collectivement valoriser des bonne pratiques en terme de gestion du stress dans vos équipes.
Bilan
Nous échangerons sur les prises de conscience et les pratiques testées..
Le +
Apports de techniques et méthodes en séance
Expérimentations et mise en pratique entre chaque séances
Bilan des actions et des méthodes efficaces pour vous et vos équipes
dIFFÉRENTES OPTIONS
Que vous soyez dans une démarche personnelle ou à la recherche d’une montée en compétences pour l’un de vos collaborateurs….
Gestion du stress professionnel et de son énergie
Objectifs : comprendre son fonctionnement en terme de stress et s’outiller pour gérer son stress et son énergie, favoriser sa performance professionnelle
Identifier quelles sont les causes de votre stress
Identifier quels facteurs modérateurs sont à mettre en place.
Identifier quelles ressources d’énergie utiliser
Programme individuel : 4 séances
Programme collectif intra-entreprise à co-construire suivant les besoins du groupe
Exemple d'accompagnement sur-mesure
sur le stress professionnel
Un objectif : Diminuer la part de stress dans une équipe
L’objectif spécifique retenu pour l’accompagnement : identifier les signes de stress critiques et utiliser des méthodes pour revenir vers une zone optimale de travail de l’équipe.
Durée 2 jours
En entreprise ou dans un lieu extérieur choisi
Les séances sont ponctuées d’exercices et de mises en pratiques lors des 2 journées
Vous avez besoin de plus d'information ?
Vous avez besoin d’échanger ou de conseil ? Vous ne vous reconnaissez pas dans ces programmes et souhaitez du sur-mesure?